Центр йоги и медитации

Kitsune Yoga

Гармония с собой -
Это не просто красивая фраза

Йога – это не только упражнения для развития гибкости, восстановления здоровья и душевного равновесия, но и глубокая и мудрая система самосовершенствования, представляющая собой не только физиологию, но и духовную составляющую.

Вы устали?

Йога - это эффективный и полезный способ снять накопившийся стресс!

Мучают боли в спине?

Хахта-йога поможет Вам избавиться от болей в спине, поправить осанку и улучшить качество Вашей жизни

Ищите себя?

Йога - это не просто упражнения, это ещё и умение слушать себя и свои потребности. С помощью наших занятий Вы найдёте ключик к своему подсознанию

Наши практики

Мы практикуем самые распространенные оздоровительные направления йоги и медитации, помогающие обрести гармонию с собой.

Хатха-йога

Самая популярная практика. Главная цель Хатха-йоги достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения

Медитации

Медитация – комплекс дыхательных и психологических упражнений для успокоения нервной системы и достижения гармонии со своим внутренним Я

Йога-нидра

Йога под звуки чаш или колокольчика. Отлично подходит для полного умственного и физического расслабления. Улучшает качество сна. 

Ханг-йога

Йога под волшебную музыку Ханга в живом исполнении. Что может быть прекрасней?

Преимущества Хатха-йоги

Развивает осознанность и Успокаивает беспокойный ум
Работает с гибкостью тела и ума
Укрепляет мышечный корсет всего тела
Помогает справиться с застоем крови в теле после неподвижной работы
Помогает избавиться от боли в спине
Расслабляет и снимает стресс
Улучшает кровообращение и пищеварение
Поддерживает тонус
Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий. В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику 
(без скручиваний, наклонов вбок и глубоких деформаций позвоночника)

А самое главное Хатха-йога подходит каждому!

Записаться!
Арома-свечи
Дыхательные упражнения
Мантры
Расслабляющая музыка
Гармония

Что вас ждет на медитации?

Отличный источник концентрации
Концентрация на дыхании
Мантры
Медитация под живую музыку волшебного ханга. Что может быть прекрасней?
Ясность ума и покой
Занятия медитацией в KITSUNEYOGA

Занятия медитацией

Слово «медитация» на санскрите звучит как дьяхна, иногда переводится как «сосредоточение». В Китае это же слово трансформировалось в «чань», в корейском буддизме «сон», во вьетнамском «тхиен», а в Японии –«дзен». Медитация помогает очищать сознание, улучшает концентрацию, успокаивает, учит жить осознанно и дает другие преимущества как разуму, так и телу.

Когда нужна медитация?

- Когда Вы хотите снять стресс и успокоить нервную систему
- Вы хотите найти решение проблемы
- Вам нужно выйти из творческого или жизненного тупика
- Вы хотите зарядиться позитивом и настроиться на улучшение в жизни
- Вы испытываете приступы резкого гнева и хотели бы научиться контролировать эмоции

О центре йоги и медитации “KITSUNE”

Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
Мы предлагаем групповые занятия по йоге и медитациии. Занятия проходят в просторном и светлом зале. 

Почему люди выбирают именно нас?

Мы близко!

Наш центр находится в одной минуте ходьбы от м. Петроградская. Подробнее в контактах.

Мы профессионалы!

Все наши преподаватели сертифицированные инструкторы
с большим опытом работы. Кроме профессионализма они еще и очень веселые

Максимум комфорта!

Занятия проводим в просторном зале. Коврики, подушки и пледы предоставляем мы.  

Место занятий

Наш центр расположен у метро Петроградская. Занятия проходят в комфортном и просторном зале, с прекрасным видом на старый город.
Хочу к вам!

Наши преподаватели

Каждый преподаватель имеет опыт персональной
практики йоги более 5 лет и более 3 лет опыт преподавания

Расписание с 8 июля  по 14 июля

Наш центр работает в течении всего дня, Вы можете посещать любую группу по желанию.  Выберете подходящее для себя время, оплатите абонемент и приходите на занятие

Понедельник

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
08:00-09:00 - Хатха-йога
09:00-10:30 - Йога-нидра
11:00-12:30 - Хатха-йога
18:00-19:30 - Медитация
19:30:21:00 - Хатха-йога
21:00-22:30 - Ханг-йога

Вторник

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
08:00-09:00 - Сурья-намаскар
09:00-10:30 - Медитация и пранаяма
10:30-12:00 - Хатха-йога
12:00-13:30 - Йога-нидра
17:30-19:00 - K-pop dance
19:30-21:00 - Динамический цигун
21:00-22:30 - Медитация

Среда

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
08:00-09:00 - Хатха-йога
09:00-10:30 - Йога-нидра
11:00-12:30 - Хатха-йога
18:00-19:30 - Хатха-йога
19:30:21:00 - Медитация
21:00-22:30 - Ханг-йога

Четверг

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
08:00-09:30 - Медитация
09:30-11:00 - Хатха-йога
11:00-12:30 - Йога-нидра
17:30-19:00 - k-pop dance
19:30:21:00 - Хатха-йога

Пятница

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
08:00-09:30 - Медитация и пранаяма
09:30-10:30 - Сурья-намаскар
10:30-12:00 - Хатха-йога
16:00-17:30 - Медитация

Суббота

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
10:00-11:30 - Хатха-йога
11:30-13:00 - Медитация и пранаяма
18:00-19:30 - Хатха-йога
19:30-21:00 - Йога-нидра

Воскресенье

Расписание на день

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение утренних групп (с 8:00 - до 11:00)
возможно только по предварительной
записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
11:00-12:30 - Хатха-йога
18:00-19:30 - Хатха-йога
19:30-21:00 - Йога-нидра
Смотреть расписание на всю неделю
Понедельник
Вторник

Йога-ланч

12:30-14:00
Марина Коваленко

K-pop dance

18:00-19:00
Мария Абабкова
Среда
Четверг

k-pop dance

18:00-19:00
Мария Абабкова
Пятница

Хатха-йога для иммунитета

14:30-16:00
Наталия Веселкова
Суббота

Инь йога

12:00-13:30
Ксения Волкова
Воскресенье

k-pop dance

12:30-14:30
Мария Абабкова

k-pop dance

15:00-17:00
Мария Абабкова
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Посещение групп возможно только по предварительной записи по телефону: +7 (812) 986-43-07
Купить абонемент

Абонементы

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут. После оплаты абонемента Вам на электронную почту придет письмо с чеком, а наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Динамический цигун (Тайцзицюань)

4 занятия в месяц
2800 ₽
Купить

Разовое занятие йогой

Для всех видов практик

Йога и медитация

Для всех видов практик
2800 ₽
4 занятия
Купить

Йога и медитация

Для всех видов практик
3500 ₽
8 занятий
Купить

Йога и медитация

Для всех видов практик
4900 ₽
12 занятий
Купить

Пробный урок

Ищете хороший подарок?

Подарочный сертификат именно то, что нужно!

Вы можете приобрести подарочный сертификат в нашем центре на любую сумму. После приобретения на указаный e-mail придет электронная версия сертификата и чек, а сам сертификат вы можете забрать в Центре, в любое удобное для Вас время.
подарить

Частые вопросы

Что нужно знать, перед тем как прийти в наш центр?
1

Что нужно, чтобы начать занятия в центре йоги "KITSUNE"?

Вам необходимо ознакомиться с видами практик в нашем центре и расписанием, выбрать для себя подходящий по времени курс и оплатить абонемент. Это можно сделать через сайт или в нашем офисе.
2

Я никогда не занимался
йогой, есть ли у вас разделение групп по уровню?

Нет, у нас нет разделения групп по уровню! Хатха-йога подходит всем и для неё не нужна специальная подготовка. так что вы будете комфортно себя чувствовать в любой группе.
3

Я хочу похудеть, поможет ли мне йога?

Йога придумана вовсе не для похудения. Однако у нее есть приятный бонус в виде стройного и подтянутого тела.На занятиях проходит работа с собственным весом и нагрузка в асанах(сидячая поза) отлично укрепляет и глубоко прорабатывает все мышцы тела. Одно занятия по йоге сжигает от 250 до 600 ккал.
4

Как одеваться
на занятие йогой?

В удобную для Вас одежду,
не стесняющую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но ни в коем случае не тесной), чтобы инструктор мог видеть работу Ваших мышц.
5

Нужно ли мне покупать коврик, или другой спортивный инвентарь?

Вы можете начать заниматься на ковриках, которые предоставляем мы. Но рекомендуется приобрести собственный коврик, который Вы сможете оставлять в наших залах. 
6

Что делать, если после заказа с сайта, мне не перезвонили?

Вам на почту должен прийти чек и информационное письмо. На всякий случай проверьте папку спам. В любом случае, чтобы не было сомнений Вы всегда можете связаться с нами по номеру телефона, указанному в контактах.
Смотреть все вопросы

Контакты

+7 (812) 986-43-07info@kitsune.spb.ru
Большой пр. ПС, 100, оф. 325
© KITSUNE,
2020
. Все права защищены
twitterfacebookyoutube-playinstagramvk